¿Baile social o Baile deportivo?

El baile social tal como su nombre indica es una actividad social. Su objetivo principal es usar el baile como medio para conocer gente y salir a pasarlo bien. Por supuesto el baile social incluye cierta actividad física y si de verdad eres de los que salen cada fin de semana y no paran de bailar, te mantiene en perfecta forma.  Pero por regla general es un ejercicio limitado y su principal objetivo es conocer los diferentes pasos en los diferentes bailes.

El baile deportivo es un actividad mucho más versátil. Primero el ejercicio es mayor, ya que los movimientos sobrepasan lo que son simplemente pasos de baile y se ocupan de la coordinación de todo el cuerpo. La disciplina corporal y el esfuerzo físico lo asemeja mucho a cualquier otro deporte y por esto tiene los beneficios típicos de los deportes aerobicos. Te mantiene en forma, ejercita los músculos de todo el cuerpo y aumenta tu resistencia física. 

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